طفلك 1-3 سنوات

الماء ، غذاء أساسي

الماء ، غذاء أساسي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الطفل عرضة للجفاف. مرة أخرى هذا العام ، ذكّرت المقابلات التي أجراها بيشات باحتياجات الطفل من المياه ، والتي غالبًا ما يتم احترامها بشكل سيئ. إلى زجاجات الخاص بك!

كلية الطفل غير ناضجة

  • حتى سن 2-3 ، لا تستطيع كلية الطفل التركيز أو تمييع البول بالإضافة إلى تركيز الشخص البالغ. يمتص القليل من الجلوكوز ويكاد يزيل البيكربونات. النتيجة: تضبط الكلى منافذ الماء بشكل سيئ مقارنةً بالمدخلات.

الطفل ليس لديه رد الفعل للشرب

  • إما لأنه مشغول جدا مع أنشطتهأو لأنه غير مدرك لاحتياجات جسده ، لا يرطب الطفل بما فيه الكفاية. في الممارسة العملية ، تمتص فقط ثلثي كمية المياه التي أوصت بها الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) ، وهي 910 مل / يوم للأطفال بين 2-3 سنوات و 1120 مل / يوم 4-8 سنوات من العمر.

احترس من الجفاف

  • مع ارتفاع مساحة السطح / نسبة الوزن عند البالغين ، يسجل الطفل فقدًا أكبر نسبيًا للمياه عن طريق الجلد. يزيد خطر الجفاف ، خاصة في حالة الحمى أو نوبات التهاب المعدة والأمعاء. عليك أن تكون حذرا ، وخاصة مع الأطفال الصغار.

الماء: ردود فعل جيدة

- اجعل طفلك يشرب كميات صغيرة من الماء بانتظام: قبل المدرسة ، عند الظهر ، وقبل وبعد الرياضة ، أثناء قيامه بواجبه ...

- قدم له الأطعمة الغنية بالمياه: الفواكه والخضروات والشوربات والشراب.

- دائما زجاجة المياه المتاحة.

ماريس داميان

ما الماء لإعطاء طفلك؟ ما هي احتياجاته؟ هل مياه الصنبور موثوقة؟ مسابقة لدينا.

تعال وشارك خبرتك وأسئلتك لنا منتدى الغذاء.